SOS Specialist แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว
พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

SOS Specialist แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว
พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

ขอคำแนะนำเรื่องผู้ป่วยโรคหัวใจ

6 เดือนที่แล้ว 1
ขอคำปรึกษาเองผู้ป่วนโรคหัวใจ
1.การกินอาหาร
2.การออกกำลังกาย
3.ข้อควรระวัง
โดย saiful @2016-03-22 21:17:35
Tags: ....
1 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ผมไม่ใช่หมอ แต่ผมเป็นคนไข้โรคหัวใจมานานกว่า 40 ปี ผ่าตัดเปลื่ยนหัวใจมาเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ตอนนี้อยู่ที่ อเมริกา หมอที่นี่แนะนำ เรื่องการกินไว้ดังนี้
ให้ทานอาหาร 5 มื้อ โดยแบ่งทาน ครั้งละน้อยๆ แต่ว่า บ่อยครั้ง งดอาหารทอด และ มันๆ ทานปลาดีที่สุด และปลาที่ทำควร นึ่ง ไม่ใช่ทอด ทานแป้งให้น้อยลง ควรทานข้าวสวย 1 ถ้วยตวง น่าจะประมาณ ครึ่งกำมือเรานะครับ แล้วเน้นผัก หลากสี ผลไม้ควรทานผลไม้ ผิวแข็งเช่น ฝรั่ง apple ทานผลไม้ ที่มีเนื้อนิ่มๆ ให้น้อยลง เช่น แตงโม มะม่วงสุก เพราะน้ำตาลเยอะ
การเดินเป็นการออกกำลังที่ดีที่สุด สำหรับ คนที่เป็นโรคหัวใจ สำหรับผม ผมชอบตี golf หมอก้อว่าได้เหมือนกัน แต่ว่าเดินดีที่สุด อย่างที่บอก
สำหรับคนที่เป็น โรคหัวใจแล้ว เหล้า บุหรี่ คือศัตรูที่ร้ายกาจ เพราะทั้ง สองสิ่งนี้จะไปทำให้ ปอด และ หัวใจทำงานหนักมากขึ้น
ผมดูแลตัวเองตามนี้ สุขภาพ ก้อดีมาตลอดนะ อีก อย่าง ต้องหาหมอตรวจ ตามนัด และ ทานยาตามหมอสั่ง

Health is wealth


โดย thaiboy @ 2017-06-01 05:02:53

กรุณาล็อคอินเข้าระบบก่อนร่วมแสดงความคิดเห็นครับ