SOS Specialist แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว
พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

SOS Specialist แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว
พูด-คุย สอบถามปัญหาสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง

ปลายนิ้วมือชา

7 เดือนที่แล้ว 4

แม่ผมอายุ 61 ปี ชาปลายนิ้วมือ เกิดจากอะไรครับ

โดย kampee40 @2017-02-23 18:22:32
Tags: คุณห
4 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ลองทานวิตามินบีรวมดูค่ะ หรือทานอาหารที่มีวิตามินบีเช่น
วิตามิน บี1 
มีมากในธัญพืช ข้าวกล้อง และข้าวที่ยังไม่ถูกขัดสี ปลา ไข่ นม เต้าหู้ หรือถั่วต่างๆ รำข้าว ข้าวซ้อมมือ งา กระเทียม 

แหล่งวิตามิน บี2 
นม ไข่ ไข่ปลา ผักใบเขียว 

แหล่งวิตามิน บี 3 
พบในเนื้อที่ไม่ติดมัน เป็ดไก่ ปลา กุ้ง ผลิตผลจากจมูกข้าวสาลี ข้าวสาลี ถั่วและผักสีเขียวต่าง ๆ โดยเฉพาะผักชะอม ผักกระถิน มะแว้ง ใบชะพลู ใบทองหลาง ใบยอ และเห็ด  

แหล่งวิตามิน บี 5  เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา ถั่ว เมล็ดธัญพืช ไข่แดง

แหล่งวิตามิน บี6 
ข้าวสาลี ข้าวโพด  เนื้อหมู เนื้อไก่ ปลา 

แหล่งวิตามิน บี 9 (กรดโฟลิค) 
พบมากที่สุดในผักสีเขียวเข้ม นอกจากนี้ยังพบได้ในผลไม้สด ฟักทอง ถั่ว และเมล็ดต่างๆ อะโวคาโด แป้งข้าวสาลีทั้งเม็ด ( WHOLE WHEAT ) แป้งข้าวไรน์ แตงแคนตาลูป แครอท ไข่แดง 

แหล่งวิตามินบี 12  
 เนื้อ เนื้อหมู ปลาทะเล ปลาหมึก น้ำปลา เนื้อแกะ ปลาเนื้อขาว หอย ไข่ นม โยเกิร์ต รำข้าว ข้าวซ้อมมือ ถั่ว เมล็ดแห้ง เต้าเจี้ยว ซีอิ๊ว และผักใบสีเขียวแก่ แต่มีมากในเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารพวกนม เนย  

แหล่งวิตามิน บี 15(กรดแพงกามิค) 
พบมากในเนื้อของเมล็ดเอพริคอท รำข้าว ข้าวเจ้า ผลไม้จำพวกตระ***ลแตง เป็นต้น  

แหล่งวิตามิน บี 17(อะมิกดาลิน) 
เม็ดในแอพริคอท เม็ดในของลูกพีช ไส้แอปเปิ้ล *แต่เนื่องจากเป็นวิตามินตัวใหม่จึงต้องค้นคว้ากันต่อไป
โดย โม @ 2017-08-05 15:10:03
ความคิดเห็นที่ 2
NO WERKLY ha ha ha bad bad bad vvvvvvvvv
โดย พรต ภูภักดิ์ @ 2017-08-04 10:59:17
ความคิดเห็นที่ 3
5 เดือนแล้ว ไม่เห็นคำตอบเลยครับ
โดย taklaew @ 2017-08-03 05:55:58
ความคิดเห็นที่ 4
กำลังเป็นเองอยู่เหมือนกันค่ะ เลยไปซื้อวิตามินบีรวมมารับประทาน วันละ 1 เม็ด ทานมาได้ 5 วันแล้วค่ะ แต่ยังไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลง คิดว่าจะทานไปเรื่อยๆให้หมดขวดนี้แหละ มีอยู่ 60 เม็ด
*** ขอความกรุณาแนะนำ พูดคุยค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย soodsanga @ 2017-08-02 06:45:30

กรุณาล็อคอินเข้าระบบก่อนร่วมแสดงความคิดเห็นครับ